การดูแลตัวเองหลัง ดูดเหนียง การดูแลตัวเองหลังดูดไขมันเหนียงที่ดี ควรทำตามคำแนะนำของแพทย์ เพื่อให้เหนียงของเราเข้าที่เร็วขึ้น หายไวขึ้น บวมน้อยลง รู้สึกเจ็บน้อยลง ซึ่งการดูแลตัวเองหมอจะเน้นย้ำช่วง 1 เดือนแรกเป็นพิเศษครับ เพราะเป็นช่วงเวลาพักฟื้นที่ต้องดูแลตัวเองอย่างละเอียดอ่อน
นอกจากการดูแลตัวเองหลังดูดไขมันอย่างถูกต้องแล้ว ควรควบคุมอาหาร ปรับการกิน และออกกำลังกาย เพื่อลดโอกาสที่ไขมันจะกลับมาสะสมอีกครั้งนะครับ
– ดื่มน้ำประมาณวันละ 1-2 ลิตร เพื่อทดแทนน้ำที่ร่างกายสูญเสียไป และขับยาชาออกมาในรูปแบบของปัสสาวะ ทำให้อาการบวมดีขึ้นและร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้น
– รับประทานยาตามคำแนะนำให้ครบอย่างเคร่งครัด และแนะนำให้ทาน Vitamin B Complex และ Vitamin C เพิ่ม เพื่อให้แผลสมานตัวเร็วขึ้น
– สวมผ้ารัดหน้าหรือที่รัดเหนียงวันละ 18-20 ชั่วโมง สามารถปลดตะขอเพื่อคลายที่รัดเหนียงออกได้ 30-60 นาที ทุก ๆ 4-6 ชั่วโมง เพื่อป้องกันแผลกดทับ
– ทำความสะอาดแผลทุกวันจนกว่าจะตัดไหม และระวังไม่ให้น้ำเข้าแผล เพราะจะทำให้แผลติดเชื้อได้ หากแผลเปียกชื้อให้เปลี่ยนผ้าก๊อซใหม่ทันที (ไม่แนะนำให้ใช้พลาสเตอร์แบบกันน้ำ)
– งดยาและอาหารเสริมที่ส่งผลต่อการแข็งตัวของเลือด 2 สัปดาห์ เช่น Aspirin, Warfarin, Vitamin E, Fish oil หรือ Ginko เป็นต้น
– หลีกเลี่ยงอาหารไม่สะอาด อาหารทะเล อาหารเค็ม ของหมักดอง เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ อาหารที่มีน้ำตาลสูง และงดสูบบุหรี่ด้วย เพราะจะทำให้แผลหายช้า
– รับประทานอาหารให้ครบ 3 มื้อ โดยเน้นการทานโปรตีนจาก เนื้อปลา ไข่ นมถั่วเหลือง และธัญพืช
– หากมีอาการผิดปกติ เช่น มีไข้สูง แผลผ่าตัดบวมแดงร้อน คลื่นใส้อาเจียนมาก มีแผลจากการใส่ที่รัดเหนียง ให้รีบมาพบแพทย์
– เคลื่อนไหวร่างกายช้า ๆ ในทุก ๆ 1-2 ชั่วโมง เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด และป้องกันไม่ให้แผลตึงรั้ง
ดูดไขมันเหนียงอันตรายไหม?
ดูดไขมันเหนียงอันตรายไหม? ดูดไขมันอันตรายไหม? ในปัจจุบันไม่ได้มีความอันตรายอะไรแล้วนะครับ เพราะเทคนิคก็ใหม่ เครื่องมือก็ดี มีตัวยาระงับความเจ็บต่าง ๆ ที่เอื้อให้หมอดูดเหนียงสะดวกขึ้น คนไข้สามารถดูดเหนียงได้ชิว ๆ ครับ ต่างกับสมัยก่อนที่ไม่มีอะไรเอื้อเฟื้อต่อการดูดไขมันเลย
ทั้งนี้ เพื่อความปลอดภัยจริง ๆ ต้องเลือกคลินิกดูดไขมันเหนียงให้ถูกนะครับ เพราะคลินิกที่ไม่ได้มาตรฐาน ก็อาจทำให้เกิดอันตรายได้ นอกจากนี้ ยังอาจทำให้ผลลัพธ์ที่ได้ไม่เป็นตามที่หวัง แถมได้ผลข้างเคียงมาเพียบอีกด้วยนะครับ
ดูดไขมันเหนียงราคาเท่าไหร่?
หมอขอแนะนำว่าการดูดไขมันเหนียงราคาถูก อาจจะทำให้เราไม่ได้รับผลลัพธ์ที่ดีเท่าไหร่นะครับ (คนไข้หมอหลายคนไปดูดไขมันเหนียงราคาถูกมาก ๆ มา หลักพันบ้าง หมื่นต้น ๆ บ้าง ผลลัพธ์ที่ได้คือพังครับ ต้องมาให้หมอแก้ให้ บางเคสก็แก้ได้นะครับ แต่บางเคสก็แก้ไม่ได้แล้วจริง ๆ แถมไม่มี After Care ดูแลอะไรเลย) หมอเลยไม่แนะนำให้เลือกทำกับที่ ที่มีราคาถูก ๆ ครับ ควรพิจารณากับปัจจัยอื่นร่วมด้วย